इन्फ्रारेड सौना कम्बलको स्वास्थ्य लाभहरू

इन्फ्रारेड सौना कम्बलमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जसमा तौल घटाउने, मांसपेशी तनाव राहत, डिटक्सिफिकेशन, बढेको चयापचय, र बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली समावेश छ। नियन्त्रित, समयबद्ध गर्मीले शरीरलाई पसिना निकाल्छ र विषाक्त पदार्थहरू निस्कन्छ। नतिजा शरीरको अतिरिक्त बोसोको हानि हो। आहार र व्यायामको साथमा, इन्फ्रारेड सौना कम्बलले स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली र शरीरको वजन कायम राख्न सक्छ। विषाक्त पदार्थहरूको हानिले एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली सिर्जना गर्दछ र तपाईंको चयापचयलाई बढावा दिन सक्छ जसले शरीरको बोसो जलाउनलाई गति दिन्छ। आराम कम्बलमा प्रयोग गरिएको इन्फ्रारेड तापको अर्को परिणाम हो। नियन्त्रित तातोले शरीरलाई दिनभर छिटो र बलियो चलिरहने गरी दुखाइ भएका मांसपेशीहरूलाई शान्त र शान्त बनाउँछ।
सौना कम्बल प्रयोग गर्नका लागि सावधानीहरू
तयारी: शरीर सफा गर्नुहोस् र छाला सफा छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।
हल्का तौल, पसिना सोस्ने र सास फेर्न सक्ने कपडा लगाउनुहोस्।
प्रयोग प्रक्रिया: सौना कम्बल ओछ्यान वा समतल जमिनमा समतल फैलाउनुहोस्।
नियन्त्रक खोल्नुहोस् र आरामदायक तापमान (सामान्यतया 40 डिग्री सेल्सियस र 60 डिग्री सेल्सियस बीच) मा समायोजन गर्नुहोस्।
सौना कम्बलमा सुत्नुहोस्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको शरीर सहज छ र समतल छ।
सौना कम्बल सुरु गर्नुहोस् र व्यक्तिगत आवश्यकता अनुसार उपयोग समय समायोजन गर्नुहोस्। यसलाई पहिलो पटक 15 मिनेट भन्दा बढी प्रयोग गर्न र बिस्तारै यसलाई लगभग 30 मिनेटमा बढाउन सिफारिस गरिन्छ।
ध्यान दिनु पर्ने कुराहरु:
निर्जलीकरणबाट बच्नको लागि प्रयोगको क्रममा समयमै पानी भर्नुहोस्।
अन्त्यमा, पहिले उठेर बस्नुहोस् र त्यसपछि बिस्तारै उभिनुहोस् ताकि उभिँदा अचानक हुने चक्करबाट बच्न सकिन्छ।
अत्याधिक शारीरिक थकानबाट बच्नको लागि अत्यधिक प्रयोग र कडा व्यायाम नगर्नुहोस्।
केही शारीरिक अवस्थाहरू (जस्तै गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, आदि) प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श आवश्यक पर्दछ।
4, सौना कम्बलको लागि मर्मत विधिहरू
आर्द्रता प्रमाण, कृन्तक प्रमाण, र प्रदूषण प्रमाण: ओसिलो र प्रदूषणबाट बच्न सौना कम्बललाई सुख्खा र सफा वातावरणमा भण्डार गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
सुरक्षित भण्डारण: प्रयोग गरिसकेपछि, कृपया उत्पादनलाई सुरक्षित स्थानमा राख्नुहोस् र चर्को, विरूपण, वा आन्तरिक सर्किटमा हुने क्षतिलाई रोक्नको लागि यसमा भारी वस्तुहरू राख्नबाट बच्नुहोस्।