तपाईंको घाँटी छालालाई कडा पार्ने पीडाविहीन तरिकाहरू

धेरै मानिसहरूले जवान देख्ने अनुहार पाउँदा दौडँदा उनीहरूको घाँटीमा ध्यान दिएर बिर्सन्छन्। तर के यी व्यक्तिहरूले हल्ला गर्दैनन्'t थाहा छ कि घाँटी अनुहार को रूप मा महत्वपूर्ण छ। घाँटीमा छाला बिस्तारै उमेर सम्म, अस्थिरता र छेगिंगमा अग्रणी हुनेछ। घाँटीमा छालाले मर्मत पनि चाहिन्छ, र व्यक्तिहरू प्रायः यसलाई बेवास्ता गर्छन्।

त्यसोभए, बुढेसकालको प्रक्रियाको बखत तपाईंको छालाको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। त्यहाँ नाजुक घाँटी छालाका लागि धेरै विधिहरू छन्, प्राकृतिक मर्मत गर्ने विधिहरू र शल्य कार्यविधिहरू सहित. आज, धेरै व्यक्तिहरूले दृढ घाँटी प्राप्त गर्न गैर-आक्रामक घाँटीको छालाको लागि विशेष उपचारको लागि रोज्नुहोस्।यी समाधानको द्रुत र प्रभावकारी परिणाम हुन्छ।लेजर उपचार र शल्य चिकित्सा प्रक्रियाहरू चाँडै प्रभावकारी हुन्छन्, तर त्यहाँ थोरै जोखिम पनि छर केहि पीडादायी।

कसरी तपाईको घाँटी छाला कडा पार्ने?
यदि तपाईं अवलोकन गर्नुहुन्छ कि तपाईंको घाँटी सुस्त र Sagie देखिन्छ, तब तपाईंले तुरून्त कार्य गर्नै पर्छ र तपाईंको घाँटीको ख्याल राख्नु र तपाईंको घाँटीको छालालाई ढिलाइ गर्न केही घरका उपचारहरू खोज्नु पर्छ। यहाँ छन्केहीतरिकाहरू जुन तपाईं शल्यक्रिया बिना घाँटी छाला को taze को लागी:

घाँटीको व्यायाम, एकशून्य सूर्यको किरण, मिर्याटेय एक स्थिर वजनरस्वस्थ खानुहोस्.

घाँटी विज्ञान तपाईंको शरीरमा प्राकृतिक कोल्टनको उत्पादनलाई तपाईंको शरीरमा उत्तेजित गर्नुहोस् जसले तपाईंको घाँटीको लोचलाई बढाउन मद्दत गर्दछ जसले समयको साथ कम गर्दछ।कृपया त्यो ध्यान दिनुहोस्f तपाईं घाँटीको अभ्यासको नयाँ हुनुहुन्छ, तपाईं चिन लिफ्टहरू, साइड चिन लिफ्टहरू, र चिन जोर। यी अभ्यासहरूले तपाईंको घाँटी राम्ररी तानेर र तिनीहरूलाई फर्म राख्दछ।

Aशून्य सूर्यको किरण। vइमिन डी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि लाभदायक छ, तर सूर्यको प्रकाशको जोखिम हुँदैन। घामलामा घामहरूमा चम्किलो अल्ट्राभियलेट किरणले तपाईंको बुढेसकालको प्रक्रियालाई द्रुत बनाउन सक्छ। त्यसोभए, सूर्यको प्रकाशमा तपाईंको जोखिम सीमित गर्नुहोस्। यदि तपाईंले बाहिर सनबारीहरू गर्नुपर्यो भने, उच्च एसपीएफ सनस्क्रीनको ठूलो मात्रामा लागू गर्न नबिर्सनुहोस्।

Mर्याटेय एक स्थिर वजन. यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जो निरन्तर तपाईंको वजनमा कठोर उतार चढावको अनुभव गर्दछ, तब तपाईं सम्भवतः स्ट्रेचहरू र एक saggy छालाको साथ प्रत्येक चोटि स्टिगेटिहरूको साथ हुन्छ। त्यसोभए, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं छालाको घाँटीबाट बच्न स्वस्थ स्थिर तौल कायम राख्नुहुन्छ।

Dआईटले पनि दृढ घाँटी कायम राख्नको लागि एक आवश्यक भूमिका खेल्छ। तपाईंको आहार योजना गर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आवश्यक फ्याटी एसिडहरूको सही रकम खानुहुन्छ किनकि यसले नरम र चिकनी छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ.विमिनमा तपाईंको आहारमा धनी खानाले तपाईंको शरीरमा गणना गर्दछ, तपाईंलाई युवालाई हेराई दिँदै। अस्वीकार'एक शीतल नि: शुल्क, चम्किलो छाला को लागी पर्याप्त पानी पिउन बिर्सनुहोस्।