छालालाई कसिलो, चिल्लो र चाउरीपनामुक्त राख्न मद्दत गर्ने दुईवटा प्रोटिनहरू छन् र ती आवश्यक प्रोटिनहरू इलास्टिन र कोलाजेन हुन्। सूर्यको क्षति, बुढ्यौली र हावामा हुने विषाक्त पदार्थको सम्पर्क जस्ता केही कारकहरूका कारण यी प्रोटिनहरू टुट्छन्। यसले तपाईंको घाँटी, अनुहार र छाती वरिपरिको छाला खुकुलो र झिलिमिली बनाउँछ। अनुहारको छाला कसरी कस्ने भन्ने प्रश्नलाई निम्न तरिकाले सम्बोधन गर्न सकिन्छ।
स्वस्थकर खाने बानीहरू
अनुहारको छाला कसिलो बनाउन स्वस्थकर खाना एक उत्तम विकल्प हो। तपाईंले आफ्नो खानामा धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त खानेकुराहरू थप्नुपर्छ। यी खानेकुराहरूको प्रयोगले तपाईंको शरीरले फ्री रेडिकलहरू हटाउनेछ र कोलाजेनलाई कसिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ। यस उद्देश्यका लागि, तपाईंले एभोकाडो, अंगूर, प्यासन फ्रुट र मह जस्ता फलफूलहरू खानुपर्छ। तपाईंले सोडा, अतिरिक्त नुन, तारेको खाना र मदिरा सेवनबाट बच्नुपर्छ।
अनुहार क्रिम लगाउने
अर्को राम्रो विकल्प भनेको छालालाई बलियो बनाउने क्रिम लगाउनु हो। छाला विशेषज्ञहरूका अनुसार, क्राइसिन, वाकामे समुद्री शैवाल र केराटिन भएको छालालाई बलियो बनाउने क्रिमले तपाईंको छालालाई कसिलो बनाउन मद्दत गर्छ। छालाका कोषहरूलाई हाइड्रेट गर्न र छालालाई चाउरीपनमुक्त बनाउन भिटामिन ई भएको क्रिम प्रयोग गरिन्छ।
अनुहारको लागि व्यायाम गर्नुहोस्
यदि कोही अनुहारको छाला कस्ने तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ भने, सबैको दिमागमा सबैभन्दा पहिले आउने एउटा समाधान भनेको अनुहारको व्यायाम हो। अनुहारको छाला कस्नको लागि विभिन्न अभ्यासहरू छन्। यदि तपाईंको दोहोरो चिन छ भने, आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउने प्रयास गर्नुहोस् र त्यतिबेला मुख बन्द गर्नुपर्छ। छत हेरेर धेरै पटक गर्नुहोस्। कसिलो र चाउरी-मुक्त छाला पाउन सयौं पटक अभ्यासहरू दोहोर्याउने प्रयास गर्नुहोस्।
फेस मास्क प्रयोग गर्दै
घरमै बनाउन सकिने धेरै फेसियल मास्कहरू छन् र तिनीहरूले अनुहारको छालालाई कसिलो बनाउने सन्दर्भमा उत्कृष्ट परिणाम प्रदान गर्छन्। केराको फेस मास्क छालालाई कसिलो बनाउनको लागि एक उत्तम विकल्प हो। यो मास्क तयार गर्नको लागि, तपाईंले केरा, जैतुनको तेल र मह लिनुपर्छ। तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिसाएर आफ्नो अनुहार र घाँटीमा मास्क लगाउनुहोस्। यसलाई केही समय पछि चिसो पानीले धुनुपर्छ। अर्को फेस मास्क विकल्प क्यास्टर तेल फेस प्याक हो। तपाईं दुई चम्चा क्यास्टर तेललाई कागतीको रस वा ल्याभेन्डर तेलसँग मिसाएर यो फेस प्याक तयार गर्न सक्नुहुन्छ। छालालाई कसिलो बनाउने उपचारको लागि, तपाईंले यो प्याकलाई घाँटी र अनुहारमा माथितिर गोलाकार गतिमा मालिस गर्नुपर्छ। तपाईंले पहिले मनतातो पानीले धुनुपर्छ र त्यसपछि चिसो पानीले कुल्ला गर्नुपर्छ। यी फेस मास्कहरूले इलास्टिन र कोलाजेन बढाउन सक्छन् र यस तरिकाले छालालाई कसिलो बनाउन मद्दत गर्छन्।
आफ्नो छालालाई कसिलो, चाउरीपनामुक्त र चिल्लो बनाउन यी तरिकाहरू अपनाउनु पर्छ.
पोस्ट समय: नोभेम्बर-२९-२०२३
