इन्फ्रारेड सौना कम्बलको स्वास्थ्य लाभहरू

3. तुलना: इन्फ्रारेड लाइट थेरापी बनाम। परम्परागत गर्मी कम्बल
तापीय कम्बल/प्याडहरूले सतहको न्यानोपन प्रदान गर्दा, इन्फ्रारेड थेरापीको तुलनामा गहिरो तन्तु निको पार्ने तिनीहरूको प्रभाव सीमित हुन सक्छ। इन्फ्रारेड लाइटको छालाको सतह मुनि धेरै मिलिमिटर भित्र पस्ने क्षमताले छिटो र गहिरो दुखाइ कम गर्न खोज्नेहरूका लागि राम्रो विकल्प बनाउँछ, र छालाको तलको तन्तु पुनर्जन्म।

4. इन्फ्रारेड प्रयोग गर्दा: समय मामिलाहरू
बिस्तारै सुरु गर्नुहोस् र बिस्तारै अवधि र शक्ति स्तर बढाउनुहोस्, विशेष गरी नयाँ आगमन वा विशेष स्वास्थ्य चिन्ता भएकाहरूका लागि। इन्फ्रारेडको सिफारिस गरिएको अवधि 15-20 मिनेट हो, र सत्रहरू बीच कम्तिमा 6 घण्टा पर्खनुहोस्।
चेतावनी - सावधानी अपनाउनुहोस् र सत्र पछि तुरुन्तै तीव्र कसरत नगर्नुहोस् जबसम्म तपाईं परिणामहरूसँग परिचित हुनुहुन्न।

5. इन्फ्रारेडका लागि विरोधाभासहरू
इन्फ्रारेड लाइट थेरापी प्रयोग गर्नु अघि, सुरक्षा सुनिश्चित गर्न contraindications बारे सचेत रहनुहोस्। यदि तपाइँसँग सक्रिय क्यान्सर, ट्यूमर, वा सम्भावित जोखिमहरू रोक्न खुला घाउहरू छन् भने इन्फ्रारेड थेरापीबाट बच्नुहोस्। भ्रूण विकासमा अनिश्चित प्रभावको कारण गर्भवती व्यक्तिहरूले इन्फ्रारेड थेरापीबाट टाढा रहनुपर्छ। ज्वरोको बेला इन्फ्रारेड थेरापी प्रयोग गर्न, गम्भीर हृदय रोग, सक्रिय संक्रमण, वा गर्मीको लागि उच्च संवेदनशीलताको लागि सिफारिस गरिएको छैन। रगत बग्ने समस्या भएका, रगत पातलो पार्ने औषधि लिने वा केही स्नायु प्रणालीसम्बन्धी विकार भएकाहरूले पनि इन्फ्रारेड थेरापीबाट बच्नुपर्छ। सावधानीलाई प्राथमिकता दिँदा सुरक्षित र प्रभावकारी प्रयोग सुनिश्चित हुन्छ।