अध्ययनहरूले देखाए कि अत्यधिक सूर्य एक्सपोजरले छालाको स्पट र अकाल बुढेसकालसम्म पुर्याउन सक्छ।छाला क्यान्सर अत्यधिक सूर्य एक्सपोजरसँग पनि सम्बन्धित छ।
सूर्य सुरक्षा कहिले पनि मौसम बाहिर हुँदैन।दुबै गर्मी र जाडो दुबै गर्मी र जाडोमा ध्यान दिनुहोस्, विशेष गरी गर्मीमा।गर्मीको आगमनको मतलब पिकनिकको लागि समय हो, पोखरी र समुद्र तटमा यात्रा गर्नुहोस् - र सनबर्गमा स्पाइक। सूर्यको किरणको अत्यधिक जोखिमले छालाको लोचदार फाइबर लुगा बिगार्न सक्छ, जसले समयको साथ लोचहरू गुमाउन र यसलाई निको हुन गाह्रो बनाउँदछ।
सूर्यको प्रकाशमा अत्यधिक जोखिमले छाला freckles, कुनै बनावट, सेतो दाग, छाला को एक पहेंलो, र चित्रहरु को चित्रण।
सूर्य अदृश्य अल्टिभाइनिडोलेट (यूभी) विकिरणले हाम्रो छालालाई दोष दिन्छ। त्यहाँ उभा र UVB दुई प्रकार विकिरणहरू छन्। उवास लामो तरंगदैर्ध्य छ र UVB शटर्स तरंगलबेहरू हुन्। UVB विकिरणले सनबर्न निम्त्याउन सक्छ। तर लामो तरवा बनाइएको उग्गा पनि खतरनाक छ, किनकि यसले छालाको छाला र क्षतिग्रस्त टिश्यूलाई गहिरो हुँदै गयो।
घाममा सूर्यको प्रकाशको क्षति कम गर्न र बुढ्यौली ढिलाइ गर्न हामीले सूर्य सुरक्षामा ध्यान दिनुपर्दछ।
पहिलो: rनिदुस्नुtमा imesun। यी अवधिमा 10 बिहान र 4PM बीच सूर्यबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्ऊ सूर्यको जलिरहेको किरणहरू सब भन्दा बलियो छ.
दोस्रो: सनस्क्रीन लागू गर्नुहोस्, टोपी लगाउनुहोस्, र सूर्य सुरक्षा चश्मा लगाउँनुहोस्।
तेस्रो: हेरचाहको साथ पोशाक। कपडा लगाउनुहोस् कि तपाईंको शरीरको रक्षा गर्नुहोस्। यदि तपाईं बाहिर हुनु आवश्यक छ भने तपाईंको शरीरको जति सक्दो छोप्नुहोस्।
छोटकरीमा, सूर्यमा बिताएको समयलाई कम गर्न को लागी कोशिश गर्नुहोस्, र यदि तपाइँ बाहिर जानु पर्छ भने राम्रो सूर्य सुरक्षा उपायहरू लिनुहोस्।
पोष्ट समय: मे-0 -2 -202223
